冬季白癜风患者如何提高免疫力？作为白癜风患者来讲，本身免疫能力就低于常人，尤其是在寒冷的冬季更是严重，因此需要患者在生活中做好相应的防护工作。那么，究竟冬季白癜风患者如何提高免疫力？下面就来看看南京华厦白癜风诊疗中心医生的介绍吧。

冬季白癜风患者如何提高免疫力？

1.良好的睡眠。因为睡眠是与免疫能力密切相关的， 良好的睡眠能够保证白天工作学习充满旺盛的精力和活力。

2.良好的情绪状态。保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，大家普遍面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。

3.适量饮酒。限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。

4.适量的运动。适量的体育运动能够提高人体的免疫能力，参加运动专家进行的3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。

5.补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。

以上就是针对“冬季白癜风患者如何提高免疫力”问题给我做出的解答，希望能够给您带来帮助!白癜风的出现对心理素质也是一个非常严峻的考验，患者朋友一定不得消极怠慢，要积极的面对病情配合医生的治疗，尽早摆脱白癜风给生活和工作带来的困扰!